Το ζεστό καλοκαίρι, ένα ειδικό όφελος θα σας βοηθήσει να δροσιστείτε!

Καλοκαιρινές παροχές

Το πρωί του αρχικού καλοκαιριού, ο αέρας ξυπνά απαλά τη γη
Ανάμεσα στα πράσινα φύλλα, ο ήλιος ρίχνει παραμορφωμένες γραμμές ποίησης
Ο αέρας γεμίζει με το φρέσκο άρωμα των λουλουδιών
Αυτό είναι το μέλος της εποχής, που παίζει απαλά

Από τον Ιούνιο και μετά, θα υποδεχθούμε τη ζεστασιά και τη λάμψη του αρχικού καλοκαιριού. Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει σταδιακά, η εταιρεία έχει προετοιμάσει προσεκτικά μια καλοκαιρινή παροχή για τους εργαζόμενους – “Summer Cool Quilt Gift Box”, ελπίζοντας να φέρει έναν αέρα δροσιάς στο επερχόμενο καλοκαίρι. Ταυτόχρονα, η εταιρεία είναι πρόθυμη να αντιμετωπίσει μαζί με όλους τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες του φετινού καλοκαιριού.

Συμβουλές για την πρόληψη της θερμοπληξίας

Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει, η πρόληψη της θερμοπληξίας έχει γίνει σημαντικό καθήκον. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την πρόληψη της θερμοπληξίας:

1. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα νερού είναι 1,5 έως 2 λίτρα, και οι εργαζόμενοι που εργάζονται σε υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να την αυξήσουν σε 3-5 λίτρα. Αποφύγετε να πίνετε νερό μόνο όταν έχετε δίψα, γιατί η δίψα σημαίνει ότι το σώμα είναι ήδη αφυδατωμένο. Μπορείτε να επιλέξετε να πίνετε ανάλαφρο αλατόνερο ή μεταλλικό νερό για να αναπληρώσετε το αλάτι που χάνετε με τον ιδρώτα.
2. Προσπαθήστε να αποφεύγετε τις εξόδους κατά τη διάρκεια της περιόδου που η ηλιακή ακτινοβολία είναι ισχυρότερη (όπως από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ.). Αν πρέπει να βγείτε έξω, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μέτρα προστασίας από τον ήλιο, όπως ομπρέλες, καπέλα και γυαλιά ηλίου· αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, καλό είναι να εφαρμόσετε αντηλιακό για να αποφύγετε τον ηλιακό εγκαύμα.
3. Η διατροφή πρέπει να είναι ανάλογα ελαφρύτερη και να καταναλώνετε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε νερό, όπως μαρούλι, αγγούρια, ντομάτες κ.α. Τα φρέσκα φρούτα, όπως ροδάκινα, βερίκοκα, καρπούζια και πεπόνια, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και είναι μια καλή επιλογή για ενυδάτωση το καλοκαίρι.
4. Η επαρκής ύπνος μπορεί να χαλαρώσει τον εγκέφαλο και τα διάφορα συστήματα του σώματος. Συνιστάται να εξασφαλίζετε 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Μην παίρνετε αέρα απευθείας από ανεμιστήρα ή κλιματιστικό όταν κοιμάστε για να αποφύγετε την αέρινη ασθένεια και τον θερμό κρύωμα.
5. Φέρετε μαζί σας φάρμακα κατά της θερμοπληξίας, όπως το Huoxiang Zhengqi Water, το Ren Dan κ.α.