In de hete zomer helpt een speciaal voordeel je om af te koelen!

Zomervoordelen

In de vroege zomermorgen wekt de wind zachtjes de aarde wakker
Tussen de groene bladeren werpt de zon gevlekte lijnen van poëzie
De lucht is gevuld met de frisse geur van bloemen
Dit is de melodie van het seizoen, die zacht speelt

Vanaf juni zullen we de warmte en pracht van de vroege zomer inluiden. Terwijl de temperatuur geleidelijk stijgt, heeft het bedrijf zorgvuldig een zomervoordeel voor medewerkers voorbereid – de “Zomer Koel Quilt Cadeaubox”, in de hoop om een vleugje verkoelende comfort mee te brengen naar de komende zomer. Tegelijkertijd is het bedrijf bereid om samen met iedereen de uitdagingen en kansen van deze zomer aan te gaan.

Tips voor het voorkomen van hitteberoerte

Nu de zomer nadert, is het voorkomen van hitteberoerte een belangrijke taak geworden. Hier zijn enkele tips voor het voorkomen van hitteberoerte:

1. De aanbevolen dagelijkse waterinname is 1,5 tot 2 liter, en werknemers die in hoge temperaturen werken kunnen deze verhogen tot 3-5 liter. Vermijd het drinken van water alleen wanneer u dorst hebt, want dorst betekent dat het lichaam al gedehydrateerd is. U kunt kiezen voor licht zout water of mineraalwater om het door zweten verloren zout aan te vullen.
2. Probeer buiten te blijven tijdens de periode waarin de zon het sterkst is (zoals van 10 uur 's ochtends tot 4 uur 's middags). Als u toch naar buiten moet, moet u zonnebeschermingsmaatregelen gebruiken zoals parasols, zonnehoeden en zonnebrillen; als de omstandigheden het toelaten, is het het beste om zonnebrandcrème aan te brengen om zonneslag te voorkomen.
3. Het dieet moet passend lichter zijn, en eet meer waterrijk voedsel zoals sla, komkommers, tomaten, enz. Verse vruchten zoals perziken, abrikozen, watermeloenen en meloenen hebben een hoog watergehalte en zijn een goede keuze voor hydratatie in de zomer.
4. Voldoende slaap kan de hersenen en verschillende systemen van het lichaam ontspannen. Het wordt aanbevolen om elke nacht 7-8 uur slaap te garanderen. Blaas niet rechtstreeks op de ventilator of airconditioner tijdens het slapen om luchtcongestie en hitteverkoudheid te voorkomen.
5. Neem anti-hittemedicijnen mee, zoals Huoxiang Zhengqi Water, Ren Dan, enz.