W upalne lato specjalna korzyść pomoże Ci się ochłodzić!

Letnie korzyści

Wczesnym letnim porankiem wiatr delikatnie budzi ziemię
Pomiędzy zielonymi liśćmi słońce rzuca cętkowane linie poezji
Powietrze wypełnia świeży zapach kwiatów
To jest melodia sezonu, grająca delikatnie

Począwszy od czerwca, zapoczątkujemy ciepło i blask wczesnego lata. Wraz ze stopniowym wzrostem temperatury, firma starannie przygotowała letni benefit dla pracowników - "Summer Cool Quilt Gift Box", mając nadzieję, że przyniesie on odrobinę chłodnego komfortu nadchodzącego lata. Jednocześnie firma jest gotowa sprostać wyzwaniom i możliwościom tego lata wraz ze wszystkimi.

Wskazówki dotyczące zapobiegania udarowi cieplnemu

Wraz ze zbliżającym się latem zapobieganie udarom cieplnym stało się ważnym zadaniem. Oto kilka wskazówek dotyczących zapobiegania udarom cieplnym:

1. Zalecane dzienne spożycie wody wynosi od 1,5 do 2 litrów, a pracownicy pracujący w wysokich temperaturach mogą zwiększyć je do 3-5 litrów. Unikaj picia wody tylko wtedy, gdy jesteś spragniony, ponieważ pragnienie oznacza, że organizm jest już odwodniony. Możesz pić lekką słoną wodę lub wodę mineralną, aby uzupełnić sól utraconą w wyniku pocenia się.
2. Staraj się unikać wychodzenia na zewnątrz w okresie, gdy światło słoneczne jest najsilniejsze (np. od 10 rano do 4 po południu). Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, powinieneś stosować środki ochrony przeciwsłonecznej, takie jak parasole, kapelusze przeciwsłoneczne i okulary przeciwsłoneczne; jeśli pozwalają na to warunki, najlepiej jest stosować filtry przeciwsłoneczne, aby zapobiec poparzeniom słonecznym.
3. Dieta powinna być odpowiednio lżejsza i spożywać więcej pokarmów bogatych w wodę, takich jak sałata, ogórki, pomidory itp. Świeże owoce, takie jak brzoskwinie, morele, arbuzy i melony mają wysoką zawartość wody i są dobrym wyborem do nawodnienia w lecie.
4. Odpowiedni sen może zrelaksować mózg i różne układy organizmu. Zaleca się zapewnienie 7-8 godzin snu każdej nocy. Nie dmuchaj bezpośrednio na wentylator lub klimatyzator podczas snu, aby uniknąć choroby klimatyzacji i zimna.
5. Noś przy sobie leki zapobiegające przegrzaniu, takie jak Huoxiang Zhengqi Water, Ren Dan itp.