Pendant les chaleurs de l'été, une prestation spéciale vous aidera à vous rafraîchir !

Avantages d'été

Au petit matin du début de l'été, le vent réveille doucement la terre
Entre les feuilles vertes, le soleil dessine des rayures tachetées de poésie
L'air est empli du parfum frais des fleurs
C'est la mélodie de la saison, qui joue doucement

À partir de juin, nous entrerons dans la chaleur et la splendeur du début d'été. À mesure que la température monte progressivement, l'entreprise a préparé avec soin un avantage d'été pour les employés – la “ Boîte-cadeau de couette fraîche d'été ”, espérant apporter une touche de confort rafraîchissant pour l'été à venir. En même temps, l'entreprise souhaite relever ensemble les défis et saisir les opportunités de cet été.

Conseils pour prévenir le coup de chaleur

À l'approche de l'été, la prévention du coup de chaleur est devenue une tâche importante. Voici quelques conseils pour prévenir le coup de chaleur :

1. L'apport quotidien recommandé en eau est de 1,5 à 2 litres ; pour les travailleurs exposés à des températures élevées, il peut être porté à 3 à 5 litres. Évitez de boire uniquement lorsque vous avez soif, car la soif signifie que le corps est déjà déshydraté. Vous pouvez choisir de boire de l'eau légèrement salée ou de l'eau minérale pour remplacer le sel perdu par la transpiration.
2. Essayez d'éviter de sortir durant les périodes où l'ensoleillement est le plus fort (par exemple de 10h à 16h). Si vous devez sortir, utilisez des moyens de protection solaire comme des parasols, des chapeaux anti-soleil et des lunettes de soleil ; si les conditions le permettent, appliquez de la crème solaire pour prévenir les coups de soleil.
3. L'alimentation doit être légèrement plus légère, et consommez davantage d'aliments riches en eau comme la laitue, les concombres, les tomates, etc. Les fruits frais comme les pêches, les abricots, les pastèques et les melons ont une forte teneur en eau et constituent un excellent choix pour s'hydrater en été.
4. Un sommeil adéquat permet de détendre le cerveau et les différents systèmes du corps. Il est recommandé de dormir 7 à 8 heures chaque nuit. Ne vous exposez pas directement au ventilateur ou à la climatisation pendant votre sommeil pour éviter la maladie du froid lié à la climatisation et le rhume d'été.
5. Emportez avec vous des médicaments contre la chaleur, tels que l'eau Huoxiang Zhengqi, Ren Dan, etc.